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Lo spirito Interiore della Risata

Un libro che racchiude l'esperienza del dott. Kataria negli anni successivi alla nascita del movimento mondiale dello yoga della risata. Racchiude gli insegnamenti che lo stesso dott. Kataria ha appreso vivendo la risata. 

I cinque segreti della risata terapeutica, spiegati dalle parole dirette e semplici di colui che nel 1995 ha dato vita a questa giovane disciplina.

Chi può leggerlo? Tutti, anche i non addetti ai lavori ridenti, poichè la saggezza del maestro nella sua semplicità ha sempre qualcosa da insegnare. Per un leader o un teacher di Yoga della Risata è un libro che deve essere letto e riletto.

Io stessa di tanto in tanto lo riapro e mi dico: "ma guarda un pò, questa perla di saggezza mi era sfuggita!"

Lucia Suriano 

Laughter yoga Ambassador


  

Happy Brain

di Wendy Suzuki

                           

Attingendo a tutte le potenzialità del nostro cervello possiamo farlo funzionare meglio.

Le chiavi per attivarlo al cento per cento sono: 

  • Esercizio aerobico
  • Meditazione e mindfulness
  • Relazioni ed esperienze gratificanti.

E i risultati saranno:

  • Pensare con lucidità                                                                                                                                                             
  • Potenziare la memoria
  • Lavorare con più concentrazione
  • Migliorare l'umore
  • Aumentare l'energia

Un libro che ho amato tanto, che mi ha arricchito moltissimo e che ogni insegnante deve aver letto per le innumerevoli informazioni ricavabili sull'importanza del movimento e della meditazione sull'apprendimento.

un consiglio Leggetelo con accanto il quaderno degli appunti, anzi STUDIATELO!

Un libro per insegnanti felici!

                                                                                                                   

 

 

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